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トレーニング

  • 2021年4月7日

ゴルフは「筋トレ」で飛距離が大幅UP|部位別トレーニングを紹介!

筋トレ何をすればいいか迷っていませんか?結論から言うと体の部位全てです。とはいえどこの部位で何をすればいいの?と迷う方は多いはず。そこでゴルフで鍛えておくべき部位と、部位別の筋トレ方法を紹介します。実践することで、力強い打球になり別人の様な打球となるはず!筋力つけて飛距離アップを狙う方必見です!

  • 2021年4月7日

【ゴルフ】下半身強化にランニングはNG⁉3つのトレーニング方法を紹介!

下半身強化にランニングしている人は少なくないはず。しかし、ランニングでは筋肉強化できませんよ!それどころかランニングをすることで、筋肉量は減少していしまいます…。そこで下半身強化して飛距離アップを目指したい!そんな方に向けて、正しい下半身の鍛え方について紹介します。この記事を読むことで飛距離が大幅アップするはず⁈